Qué incluye
- Composición corporal y medidas de referencia
- Evaluación de movilidad y fuerza básica
- Registro de lesiones y condiciones a considerar
- Reevaluación cada ocho semanas con ajuste del plan
Servicio · 04 · · Entrenamiento
Evaluación y seguimiento
Sin medición no hay progreso, hay sensación de progreso.
Medir al entrar y cada ocho semanas.
Volver a servicios En qué consiste
Sobre este servicio
La evaluación inicial incluye composición corporal, movilidad, fuerza básica y antecedentes de lesiones. De ahí sale tu plan, y no al revés.
Cada ocho semanas repetimos las mediciones. Si los números no se mueven, cambiamos el plan: el cuerpo se adapta y la rutina que sirvió dos meses deja de servir al tercero.
Qué incluye
Lo que incluye.
Todo lo de abajo entra en el plan mensual, salvo lo que se indique como paquete aparte.
Socios
Socios que lo aprovechan.
El mismo servicio se trabaja distinto según el punto de partida de cada persona.
Servicios relacionados
Otros servicios que suelen acompañarlo.
Se coordinan entre sí, porque el plan es uno solo aunque intervengan varios profesionales.
Siguiente paso
Reserva tu clase de prueba.
La primera es gratuita. Ven, entrena una sesión completa y decide después.